Deze week geen geschreven stuk van de dames over de Afvalrace, maar een leuke videoblog.
Samira en Esmeralda maakten deze week een heuse videoblog, samen met personal trainer Bas van Sonsport Active Centre. Ze vertellen over hun vooruitgang en geven wat leuke voedingstips die ze hebben gekregen van gewichtsconsulent Maylee van Puur in Balans.
https://youtu.be/8C6GYW-C5Y4
De dames waren net klaar met een small group training. Small group training is een korte intensieve les van 30 minuten onder begeleiding van een personal trainer. De kwaliteit van small group training is de aandacht van een personal trainer en de sfeer van een groeples in een kleine groep.
Lees ook
